Wednesday, 10 August, 2022

Cele mai bune tratamente faciale si corporale si sfaturi pentru o piele sanatoasa iarna


Aerul rece si uscat va poate lasa pielea rosie si iritata. Si adesea putem sa simtim ca nu exista nicio scapare: frigul si viscolul de afara va pot lasa pielea crapata, in timp ce caldura din interior elimina umezeala din aer si, implicit, de pe piele.

Chiar si lucrurile care fac iarna minunata, cum ar fi statul langa semineu, va pot usca pielea. Si, desi a face un dus fierbinte ar putea parea o modalitate buna de a ne incalzi, apa fierbinte va usuca pielea prin eliminarea uleiurilor sale naturale.

Dar exista multe modalitati simple de a combate cauzele pielii uscate iarna si de a va ajuta sa va mentineti pielea umeda si supla pe tot parcursul sezonului, de la tratamente faciale pana la cateva modificari usoare la rutina dumneavoastra de zi cu zi. De exemplu, dupa ce ati facut un dus nu chiar atat de fierbinte, uscati pielea si aplicati o crema groasa de hidratare la cateva minute dupa baie pentru a sigila apa in piele.

Iata alte sfaturi de care trebuie sa tineti cont atunci cand vine vorba de ingrijirea eficienta a pielii iarna, astfel incat sa nu vedeti efectele devastatoare ale anotimpului rece

  1. Investiti intr-un umidificator pentru a maximiza umiditatea

Folosirea unui umidificator in casa sau la birou va adauga umiditate aerului uscat de iarna si va ajuta sa va mentineti pielea hidratata. Asezati un umidificator in camerele in care petreceti cel mai mult timp, inclusiv in dormitorul dvs.

  1. Coborati termostatul pentru a evita uscarea

Cand este frig afara, care este primul lucru pe care vreti sa-l faceti? Dati caldura la maxim! Dar caldura centrala poate face aerul din casa si mai uscat. Incercati sa setati termostatul la o temperatura mai rece, dar confortabila de 21 pana la maxim 22 de grade Celsius, pentru a mentine pielea sanatoasa.

  1. Limitati timpul si temperatura dusului

Poate fi tentant sa faceti un dus lung si fierbinte, dar pielea va fi mult mai bine imgrijita cu un dus (sau o baie) calduta de 5 pana la 10 minute. De asemenea, ar trebui sa evitati sa folositi apa excesiv de fierbinte atunci cand va spalati pe maini. Daca apa face ca pielea sa se inroseasca, este prea fierbinte. Spalarea mainilor in apa rece pare a fi la fel de eficienta in indepartarea germenilor ca apa calda si este mai putin iritant pentru piele.

  1. Optati pentru produse de curatare blande, fara parfum

Sapunul gresit poate agrava mancarimea pielii uscate. De exemplu, sapunurile obisnuite pot contine ingrediente si parfumuri iritante. In schimb, spalati-va cu un demachiant sau gel hidratant, fara parfum. De asemenea, puteti preveni problemele pielii folosind mai putin sapun in general, asa ca limitati spumarea la zonele necesare, cum ar fi mainile, axile, organe genitale si picioare.

  1. Modificati-va regimul de ingrijire a pielii faciale pentru sezon

In lunile de iarna, alegeti demachiante pe baza de crema si aplicati toner si astringenti cu moderatie, spre deloc. Multi astringenti contin alcool, care va poate usca si mai mult pielea. Cand pielea este uscata si simtiti mancarime, incetati sa utilizati produse care contin alcool si parfumuri pentru a ajuta pielea sa-si pastreze uleiurile naturale. Noaptea, folositi o crema foarte hidratanta pe fata.

Si nu uitati buzele. Aplicarea unui balsam hidratant ca poate ajuta la vindecarea buzelor uscate si crapate si poate impiedica craparea acestora. Daca, totusi, produsul pentru buze provoaca o senzatie de usturime sau furnicaturi, incercati sa treceti la un alt produs.

  1. Aplicati protectie solara, chiar si in zilele cu nor

In zilele insorite de iarna, zapada reflecta razele soarelui – pana la 80% – crescand riscul de expunere. Asta inseamna ca, indiferent daca sunteti pe partie, va jucati pe zapada sau doar va plimbati, este la fel de important sa aplicati protectie solara iarna ca si vara.

Si nu va lasati pacalite de zilele mai intunecate de iarna. Razele UV daunatoare ale soarelui pot patrunde prin nori si totusi pot provoca daune.

Inainte de a iesi afara, aplicati o protectie solara hidratanta, cu spectru larg, cu un SPF de 15 sau mai mare pe toate zonele expuse ale corpului.

  1. Purtati imbracaminte adecvata, confortabila si neiritanta

Multe tesaturi purtate cand este frig pot agrava pielea uscata. Evitati ca lana si hainele aspre sa va atinga direct pielea. Acest lucru poate face ca pielea uscata sa devina iritata si sa apara mancarime.

In schimb, purtati straturi usoare din materiale moi, respirabile direct pe piele, si abia peste ele purtati puloverele mai grele si mai calde.

  1. Amintiti-va sa mancati corect si sa ramaneti hidratat

Uneori, cand pielea este foarte uscata, poate fi ajutata de alimente sau suplimente care contin acizi grasi omega-3 sau omega-6, cum ar fi uleiul de peste si uleiul de seminte de in. In cea mai mare parte, totusi, este important sa ajutam pielea sa se hidrateze din exterior.

  1. Apelati la tratamente faciale si corporale

Pe timpul iernii, ingrijirea tenului si a pielii la cabinetele profesioniste este la fel de importanta ca vara. Din cauza vantului si conditiilor aspre exterioare, cum spuneam, pielea pe fata si corp, poate fi vizibil iritata. Mergeti in continuare la dermatolog sau la cabinetul cosmetic si cereti sa vi se faca tratamente faciale specifice. Pe langa rutina de acasa, includeti si aceste tratamente de specialitate.

Daca in continuare simti uscaciune, disconfort si iritatie dupa ce ati incercat aceste sfaturi pentru piele sanatoasa, puteti folosi si o crema cu 1% hidrocortizon. Daca nu observati o imbunatatire in cateva zile, discutati cu medicul dumneavoastra. Este posibil sa aveti nevoie de o crema hidratanta pe baza de reteta pentru a depasi efectele de uscare asupra pielii dvs.